一、学习兴趣不足怎么办？
造成这个问题的原因可以被分解如下几个方面：
1、
学习无用论：每个人去做一件事都是有目的的，通俗讲就是要首先衡量收益率。当收益率很低时，当然就不会有动力去做一件事。大学的学习，不能简单的去认为学习的东西不重要，从而选择忽略或不重视。我们要更多的去看到大学的学习是一种系统的能力训练，就像特种兵要经历若干极限训练一样。我们惊叹于特种兵的作战能力，这不但说明了他的天赋，更多的是在平日里的系统、科学和艰苦的训练。我所在的本科专业是工业自动化，还记得线性代数那门课，有一些同学认为学习这玩意儿没啥用，今后毕业也不会用这东西，再者也学不懂，所以提不起兴趣。谁愿意为不感兴趣的东西付出时间和精力呢？于是每次课都坐在后面打瞌睡，课后作业不懂就炒，最后期末考试不及格。大学里面有科目不及格，给予同学们的积累的压力是非常大的，别人下学期学6门课，你下学期就得学7门，因为你拖账了。另外，不及格还会影响到保研、入党、评优等若干机会，这损失有多么大啊！对于这样的课程，学好也许不重要，但是学不好，带来的损失不可估量。此外，很少有学生大学就一门课不及格，一旦有不及格，将可能存在系统性的多个学科不及格，经常有挂科的同学，哪有啥心情去谈诗和远方呢？所以，奉劝那些还秉持学习无用论的同学，要引以为戒。大学里，让你学什么课程，你就加足马力学什么！即使真不喜欢，也得确保顺利过关，这是对学习能力的考验，也是对能力的磨练。有位老师说的很好，把擅长的事情做好了不算什么本事，把不擅长的事情做好了才是真本事。所以在大学学习中，你最好隐藏自己的兴趣，只要是学习，那就一视同仁，全力以赴的完成好各科目的训练。
2、
失败带来负面情绪：同学们在高考中，都是各个省份的前1%的同学，那时候都是百里挑一的人才，是“全村”的希望。然而进入我们这样的大学，可以说是高手如云，这样的情况下你可能会变得很普通，不再耀眼，甚至在周围人眼中不那么受重视和被在乎。面对大学这样快节奏的学习，你显得不适应，以致于学习会变得落后。满满的挫败感在大学入学后很快降临，这种情形是极为负面的，它逼得你想逃，但是又逃不了。有很多同学会本能的找理由来说明自己不是因为“笨”才落后，而是因为A、B、C…才没有搞好学习，这里就包括对学习不感兴趣。因为不擅长学习它，所以也就不喜欢它，所以就更学不好它，妥妥的一个恶性循环。因此，这个时候大家就要越挫越勇，越不擅长，就越要下功夫，去找到问题的关键并克服掉。不要把暂时的失利作为人生的成败。处理好失败带来的负面情绪，是下一步能否成功的关键。
3、
胸无大志：一说人生目标，就容易让人觉得是务虚的话题。可是，一个人如果连人生的方向都没有，他又该如何去努力呢？我们心里，确实应该有一座灯塔，照亮内心的黑暗，指引我们前行。挣大钱，过上衣食无忧的生活，这个不能是人生的目标，因为那只是一个对舒适圈的描述，而舒适圈往往是个让人颓废的陷阱。我们来到这个世界上，不能像一个虫子一样，吃饱喝足，躺平放松，以顺利了却一生为幸福。而是应该用自己的能力和本事去福泽大众，此所谓达者兼济天下。那么，什么是达者？怎么才可以成为达者？你心目中什么样的达者形象才可以激发出你的人生价值呢？那应该是一个让你肃然起敬，并为之效力的形象吧。如果有了这个形象，那么恭喜你，你就有了人生目标，你就是那个胸有大志，元气满满的青年人，敢于挑战，敢于攀登；反过来，你天天都赖床不起，或被电脑游戏控制，一看到书本就烦，哪来的动力去学习，学习的兴趣又从何谈起？因此，如果你也不知道为啥对学习不感兴趣，那就反思一下你的内心吧，用王守仁的“致良知”方法去光明自己的内心，尽量为自己的奋斗和努力找到一个相对自洽的依据。
二、考试周如何摆脱焦虑、学不懂如何摆脱焦虑（比如，物化学不懂）
1、 必然性焦虑。每位同学都有，这是非常正常的，这是因为大学考试具有一些不确定性，老师有可能会出现一些偏难怪题，让同学们在考场上煎熬。
2、 恐慌性焦虑。这是同学们在没有对课程进行足够投入，对课题、知识的掌握效果差，从而叠加信心不足而造成的焦虑，胸无成竹。
学不懂，是不可能摆脱所说的焦虑的。因为正常的考试你可能都不能应付，除非你压根不在乎考试成绩。但减轻焦虑是有办法的。关于焦虑，其实是一个非常深刻的话题，焦虑来自于各个方面。人生苦短，生命的解决都是殊途同归，死亡是每个人都要面对的、必然发生的事情，那么眼下的大家焦虑么？可以说几乎没有人焦虑这事儿，除非已经临近死亡，我们的大脑会主动屏蔽关于死亡的焦虑，也就是说人从自然生理上就能减轻甚至是消除焦虑。之所以有了这种进化角度的焦虑消除，才有了快乐的你。
那么如何减轻我们关于考试周的焦虑呢？
1、 把考试周的焦虑分摊到平时。我们在课堂上的努力和自习室的投入在平时是一种压力或者或者说是焦虑，但学到深处，自然泰然。而不是平时快乐躺平，面对考试又生不如死。
2、 学不懂怎么办？A）牢记课堂老师所讲，认认真真完成老师布置的任务，尤其结课时，要揣摩老师划的重点。如果老师不划重点，同学们可以要求他划重点，考试没有方向是不可以的。B）去图书馆看书，对于老师讲的难点，你不懂的，要找相关资料，务必搞懂，还要试着去找题练习，切勿眼高手低。C)问老师、问同学，直到问懂！脸皮厚点，耐心多点！
三、 如何面对就业、考研、考公以及未来就业时如何找到喜欢的工作。
这个问题是非常难回答的，因为每个人的情况都不一样。当我是一名本科生时，甚至是博士毕业之前，我也很难去规划自己的未来人生。我只知道自己今后会是一个对社会有用的人，也知道华夏大地会有一个会让自己满意的岗位，一种天然、盲目的自信。这种自行来自于小学、中学、大学的学习过程，我得到很多奖励和认可，没有理由我一到社会上就是废物。上大学的时候真是穷，但是做人不穷酸，没钱就想办法，大钱就找助学贷款，小钱就借钱，但说好还钱的日子按时还钱，做到守信。认真学习拿奖学金，还有就是赚钱，大三–大四甚至是毕业留校工作之后我一直做家教，生活费绰绰有余，上博士的时候到城市学院做兼职老师，讲授网络安全、PS设计、JSP设计，网站设计、linux操作系统等。一个月也有3-4000的收入，当时博士一个月的补助是300元。赚钱是一方面，另一方面我通过备课也掌握了很多计算机知识，这对我未来的发展是非常有帮助的。同学们现在大二，我认为你根本预测不了你未来的工作，你能做好的，只是当下。当你能信心满满的拿着你耀眼的简历去求职的时候，你才知道你在大学里的努力没有白费，可是你努力了么，你是如何努力的，你具备了什么样的能力？这里我强调一点，课堂成绩只能贡献你50%的能力，还有50%的能力在于课下的自学，大学的老师，主要是是以传播科学知识给你，他很难去教你如何做人、如何为人处世、如何成为社会的热门人才，所以，你需要多去图书馆看书、多动手去做事、少一些懒惰和抱怨，不要与社会脱节。让自己成为一个学识渊博的复合型人才。我是属于那种不善于规划未来的人，所以我只能走一步看一步，我也只能把当下走那一步走好，至于下一步，想得少，很多时候是“到了再说”。有一部分同学，家庭条件好，父辈会给你定个方向，比如去政府、去银行等，如果你喜欢他们给你的建议，你也可以了解相关的行业和业务知识，为就业打基础。我自认为我喜欢自己的工作，就是做一个大学老师，可是在我还是学生时，我压根想不到自己可以这样，我想我的同学们也不认为我会是个大学老师，因为我足够的调皮和吊儿郎当。我喜欢自由、喜欢研究，大学老师恰好提供了这样的一个平台。至于你喜欢什么工作，大概也不知道吧，但是想升官发财是大多数人希望的方向。还奉劝一句，就是很多时候你没有挑选工作的权利，当你选择了某个工作，最好是喜欢并干好它。有点像以前的婚姻，先领结婚证再谈恋爱。
四、大学生如何克服懒惰？
懒惰，是动物和植物的通病，就像水总喜欢往低的地方流动一样。因为懒惰可以少消耗能量，少面对压力，还可以去玩游戏，或者去享受美好的事物。让人感到刺激和愉悦的大脑激素主要有两种，一个是多巴胺，一个是内啡肽。美食、爱情、金钱、衣食无忧或者是吸毒等都是可以让人分泌多巴胺，多巴胺的作用是让人享受放松和无压力的状态，懒惰也可以给人这样的状态。然而同样的刺激对于多巴胺的刺激效用是逐渐减弱的，所以声色犬马、享受放松的事情多了，也就不觉得多好，顶多就是一种习惯，懒惰往往就是这样的一种习惯，它不能带给你愉悦，但是却让你不断的践行它。因此有人说懒是一种病，甚至有人说这种并叫懒癌。而内啡肽也是一种让人感觉愉悦的脑激素，你可以理解他和多巴胺一样，是一种化学物质，但是内啡肽的产生机制不一样，夏天很热的时候，喝一杯冰可乐；吃湖南鸭脖时辣的流眼泪，茅台酒味道很苦，但却被称为美酒，这些东西本来是不那么美好的，他给人痛苦的感觉，但是为什么人们要去实践它？因为内啡肽。内啡肽在人缺氧、受刺激、痛苦和受伤的条件下产生的对人愉悦的奖赏机制。因此有的人很勤奋，不怕苦、不拍挫折，那是因为他可能在享受内啡肽的奖赏。有的同学喜欢跑步，因为跑步的过程虽然累、但他享受内啡肽的带来安慰和愉悦；有的学霸早上6点出门，晚上11点回来，他疯狂的学习，这种修炼的过程也让他享受内啡肽的刺激，那种多巴胺刺激惯的同学是无法理解这种同学的快乐的，这就是人和人的差异。所以，结论就是多巴胺型的人，贪图享乐；而内啡肽型的人，往往刻苦努力，当然，后者更容易成为霸主和统治者，但这样的人不在多数，云云众生大多都是被统治的懒惰的对象。那么，大家应该如何克服懒惰？答案自明。
五、如何丰富自己的精神生活来摆脱精神的压抑？
（1）努力学习减少来自课业的压力和焦虑。多投入时间去消化课题知识；多想办法去解决学习中的困难；形成自己独有的学习技巧。提升自己的成绩。如果学习成绩都稀巴烂，如何丰富自己的精神世界？
（2）通过自学涉猎其他领域业务知识。比如计算机技术、金融、机器人、人工智能等当代社会相应广泛与前沿的技术
（3）多读读历史、哲学和社会科学方面的书，健全自己的人生观，有时可以适当看看小说啥的
（4）经典的电影不要错过！还有好听的歌，可以建立一个自己喜爱歌曲的曲库。
（5）积极参加班级活动、大学生创新等，适当参与社团活动，锻炼人际交往能力。
（6）如果有喜欢的人，可以尝试去表白，但要想好被拒绝该怎么办？如果表白成功，就学会多关心和照顾对方。
（7）和亲近的同学一起干饭
（8）跑步、游泳、健身……